0128『第4回子育てを一緒に考える会『ひだまり』』

いつもありがとうございます。

感謝しています。

土曜授業に合わせて『第4回子育てを一緒に考える会『ひだまり』』を開催しました。

今回のテーマは『感情と上手につきあう』です。

感情は自動的に沸き起こり、コントロールできないと思っている人が多いかと思いますが、実は感情を自分でつくりだしているものなのです。

参加してくださった人の感想を紹介しますね。

『怒りの一次感情に気づくことが大切だと学びました。そして怒りをそのままぶつけるのではなく、怒りの一次感情をIメッセージで伝えることの大切さを学びました。』

『すぐに怒りの感情がでてきます。しかし、怒りは二次感情なのですね。一次感情が存在することがわかりました。一次感情を理解することで自分もまわりも建設的な行動ができるようになりますね。』

『怒りのもとには心配や不安などの一次感情があることがわかりました。』

『怒りのもとになる一次感情を理解することでその状況の本当の意味が理解することができますね。それをIメッセージで伝えることでやわらかく相手に伝えることができますね。』

第5回子育てを一緒に考える会『ひだまり』を2月28日（土曜日）の土曜授業に合わせて開催します！！

おしまい