11月5日 牛乳 炊き込みチャーハン チンジャオロースー えびしゅうまい 中華スープ
今日の中華スープには、にらが入っています。
にらは、体を温めたり風邪を引きにくくする効果があるとして、
昔から食べられてきました。
餃子などの中華料理やキムチチゲなどの韓国料理まで、
様々な料理に使われています。
えびしゅうまいには、えびが入っています。
えびにはタウリンが含まれており、体の疲れをとる手助けをしてくれます。
気温が低くなってきましたが、しっかり食べて、風邪に負けない体を作りましょう。
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