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毎日・簡単・健康づくり いずみさの体操

 新型コロナウイルス対策の「緊急事態宣言」により、外出などの自粛要請がなされるなか、家の中にこもりがちになり、運動不足による体調の悪化などが心配されています。

 今回、泉佐野市ではホームページで「いずみさの体操」の動画を公開しました。運動が苦手な人や運動不足の人も、家の中で簡単に出来ますので、気軽に健康づくりに取り組んでみませんか?

 

「いずみさの体操」とは

 泉佐野市と日本体育大学とのコラボによってできた体操で、日本体育大学の荒木教授によって開発されました。市のスポーツイベントの時などに準備体操としても行われており、立位版と座位版の2種類があります。

※BGMはクラシカルバージョンとワールドミュージックバージョンがあり、動画ではクラシカルバージョンを公開しています。

いずみさの体操・立位版(音声解説つき)

https://youtu.be/H76LfOKehz4

 

 

いずみさの体操・座位版(音声解説つき)

https://youtu.be/ERelp5k9lb0

 

お問い合わせ
スポーツ推進課 <e-mail:taiiku@city.izumisano.lg.jp>
住所:〒598-0032 泉佐野市新安松1丁目1-22
電話番号:072-462-2000
FAX番号:072-469-2286

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