毎日・簡単・健康づくり いずみさの体操

新型コロナウイルス対策の「緊急事態宣言」により、外出などの自粛要請がなされるなか、家の中にこもりがちになり、運動不足による体調の悪化などが心配されています。 今回、泉佐野市ではホームページで「いずみさの体操」の動画を公開しました。運動が苦手な人や運動不足の人も、家の中で簡単に出来ますので、気軽に健康づくりに取り組んでみませんか?

 

「いずみさの体操」とは

泉佐野市と日本体育大学とのコラボによってできた体操で、日本体育大学の荒木教授によって開発されました。市のスポーツイベントの時などに準備体操としても行われており、立位版と座位版の2種類があります。 ※BGMはクラシカルバージョンとワールドミュージックバージョンがあり、動画ではクラシカルバージョンを公開しています。

いずみさの体操・立位版(音声解説つき)

 

 

いずみさの体操・座位版(音声解説つき)

 

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