6月4日 牛乳 菜飯 鰹のカレー竜田揚げ 具だくさんみそ汁
みなさん、給食の前には、手を石けんできれいに洗いましょう。
食事中は、おしゃべりは控えめにして、食べることに集中しましょう。
今日はかみかみ献立です。
かみかみ献立は、しっかり噛むことを意識して、
食べてもらいたい献立を取り入れています。
具だくさんみそ汁には、ごぼうが入っています。
ごぼうには、食物繊維がたくさん含まれています。
食物繊維には、お腹の調子を整えて、便秘を防ぐ働きがあります。
食物繊維を多く含む野菜は、少し固いので、自然と噛む回数が多くなります。
よく噛んで食べると、脳の働きが良くなったり、
唾液が増え、虫歯の予防になったりと、良いことがたくさんあります。
しっかり噛んで食事をしましょう。
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