3月9日 牛乳 豚肉の生姜焼き丼 もやしと小松菜のごま和え かぼちゃのみそ汁

牛乳 豚肉の生姜焼き丼 もやしと小松菜のごま和え かぼちゃのみそ汁
ご飯(はん)と相性(あいしょう)ピッタリで親(した)しみやすいメニューとして、生姜焼(しょうがや)きは人気(にんき)ですね。
生姜焼(しょうがや)きが初(はじ)めて登場(とうじょう)したのは、戦後(せんご)の昭和(しょうわ)26年(ねん)、東京(とうきょう)にある銀座(ぎんざ)です。
あるお店(みせ)の店長(てんちょう)が当時(とうじ)、新(しん)メニューを考(かんが)えていた時(とき)に、
豚肉(ぶたにく)をしょうゆのタレにからめて焼(や)いたものが、
あまりに美味(おい)しくて感動(かんどう)したそうです。
そしてそのままメニューに加(くわ)えました。
豚肉(ぶたにく)と生姜(しょうが)は疲(つか)れた体(からだ)を元気(げんき)にしてくれるスタミナ食材(しょくざい)です。
豚肉(ぶたにく)は、ビタミンB1(びーわん) を多(おお)く含(ふく)み、炭水化物(たんすいかぶつ)をエネルギーに変(か)える働(はたら)きがあります。
生姜(しょうが)は胃(い)の調子(ちょうし)を整(ととの)える効果(こうか)があります。
今日(きょう)は豚肉(ぶたにく)の生姜焼(しょうがや)きをごはんにのせて丼(どんぶり)にして食(た)べましょう。
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