8月29日牛乳・焼肉丼・ひじきしゅうまい・わかめスープ

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今日(きょう)は豚肉(ぶたにく)を使(つか)った焼肉(やきにく)丼(どんぶり)です。
豚肉(ぶたにく)は疲(つか)れをとり、元気(げんき)にしてくれる働(はたら)きがある
ビタミンB1(びーわん)という栄養素(えいようそ)がたくさん含(ふく)まれています。
ビタミンB1(びーわん)が不足(ふそく)すると疲(つか)れやすくなったり、
集中力(しゅうちゅうりょく)がなくなったり、気分(きぶん)が沈(しず)んだりするので、
「疲労(ひろう)回復(かいふく)ビタミン」とも言(い)われています。
ビタミンB1(びーわん)は玉(たま)ねぎやにんにくに含(ふく)まれている
「アリシン」という栄養(えいよう)成分(せいぶん)と一緒(いっしょ)にとると吸収(きゅうしゅう)がよくなります。
まだまだ暑(あつ)い日(ひ)が続(つづ)きますが、暑(あつ)さに負(ま)けないようにしっかり食(た)べて、
昼(ひる)からも頑張(がんば)りましょう。

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泉佐野市立学校給食センター <e-mail：kyusyoku@city.izumisano.lg.jp>
住所：〒598-0061　泉佐野市住吉町28-15
電話番号：072-463-6234
FAX番号：072-463-6867

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