5月23日牛乳・炊き込みチャーハン・豚骨ラーメン・ちんげん菜の甘酢和え・ミニフィッシュ

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ちんげん菜(さい)は、中国(ちゅうごく)原産(げんさん)の野菜(やさい)です。
うすい緑色(みどりいろ)をしていて、シャキシャキとした歯(は)ごたえの野(や)菜(さい)です。
ほうれん草(そう)と同(おな)じように、カロテンがとても多(おお)く、
風邪(かぜ)からからだをまもる働(はたら)きがあります。くせがないので、
炒(いた)め物(もの)や和(あ)え物(もの)など、色々(いろいろ)な料理(りょうり)に使(つか)われます。
今日(きょう)は、ちんげん菜(さい)とにんじん、もやし、ボンレスハムを甘酢(あまず)で和(あ)えました。
お味(あじ)はいかがでしょう？

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5月23日 牛乳・炊き込みチャーハン・豚骨ラーメン・ちんげん菜の甘酢和え・ミニフィッシュ

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