いざというときにすぐに持ち出せるように、日頃から準備・点検しておきましょう。

避難するとき最初に持ち出す物。男性は15キログラム、女性は10キログラムを目安にしましょう。

現金、証書類、通帳類、印鑑、健康保険証など。

AM、FM両方聞けると便利。予備電池も忘れずに。

懐中電灯、ろうそくなど。予備電池も忘れずに。

常備薬、病院から処方されている薬、ばんそうこう、ガーゼ、包帯など。

アルファ米、缶詰、かんぱん、ミネラルウォーターなど。

下着や、靴下、防寒着、タオルなど。

災害復旧までの数日間（3日分程度）を自足できるように準備しておきましょう。

米、アルファ米、缶詰、お菓子類など、そのまま食べられるか簡単な調理で食べられるもの。

飲料水は1人1日3リットルを目安に用意しましょう。また、炊事、洗濯、トイレなどに使う生活用水の確保も忘れずに。風呂や洗濯機の水を抜かずに溜めておくようにしましょう。

卓上コンロや、固形燃料。予備のガスボンベも多めに用意する。アウトドア用の携帯コンロ等が便利です。日用品（洗面具、生理用品、ビニール袋、新聞紙等）や、衣類なども用意しておくようにしましょう。