南部市民交流センター本館講座のお知らせ

平成24年4月1日より、指定管理者が管理運営を行っています。施設・利用案内などは、「指定管理者のページへ」をご覧ください。

樫井人権文化センター
南部市民交流セセンター本館
 住所  〒598-0035
泉佐野市南中樫井476-2
 電話番号  072-466-1641
 ファックス  072-466-4744
 開館時間  午前9時~午後9時
 休館日  日曜日、祝日、年末・年始

 

 

南部市民交流センター本館

電話:072-466-1641 ファックス:072-466-4744

受付時間:月曜日~金曜日の9時~17時

 

【健康サポート教室】(健康マイレージ対象)

「誰でもできる簡単エアロビクスで脳も身体も活性化エクササイズ」

~初めての人も、初心者の人も一緒に運動しましょう!脳も身体も汗をかきませんか?

 

日 時 3月25日(月曜日) 午前10時~11時

対 象 おおむね50歳以上

定 員 20人(先着順)

講 師 堀田 笑子(ほった えみこ)さん

持ち物 室内用の紐靴、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物

申 込 3月5日(火曜日)から3月18日(月曜日)までに本人が電話で申込下さい。

※受講無料 動きやすい服装でお越しください

 

【パパ・ママクッキング】 (健康マイレージ対象)

「中華の定番料理」 ~食材いろいろ~

 

【メニュー】 1.青椒牛肉絲(牛肉とピーマンの細切り炒め) 2.じゃが芋の田舎煮

3.きゅうりのラー油漬け 4.白身魚のくずもどき汁 5.中華プディング

 

日 時 3月19日(火曜日) 午前10時~午後1時

定 員 15人(先着順)

講 師 伊崎 眞弓(いざき まゆみ)さん(栄養士)

材料費 1,000円

持ち物 エプロン、マスク、三角巾、ふきん2枚、筆記用具

申 込 3月5日(火曜日)から3月12日(火曜日)までに本人が電話で申込下さい。

※材料費の納入・キャンセルは3月12日(火曜日)まで

※内容は、予告なく変更になる可能性があります。

 

 

【転ばぬ先の介護予防講座】 (健康マイレージ対象予定)

令和6年4月~令和7年3月まで開催する体操教室に参加できる方を募集します。

 

〔A〕体力づくり教室 毎週水曜日(月4回) 午前10時30分~11時30分

軽運動やストレッチ、ウォーキングで筋力保持、転びにくい体づくりを目指します。

 

〔B〕のびのび体操教室 毎週木曜日(月4回) 午前10時~11時

骨盤底筋群を鍛えてからの全身筋トレで、姿勢改善、尿漏れ予防、筋力アップを目指します。

 

〔C〕はつらつ体操教室 毎週金曜日(月4回) 午前10時~11時

やわらかボールで体をほぐしてからの全身筋トレで、体幹と下半身の強化、

体力と筋力アップを目指します。

 

対 象 医師から運動を止められていない方

定 員 各30人

講 師 〔A〕〔B〕〔C〕堀田 笑子(ほった えみこ)さん

持ち物 申込み時に伝えます。

申 込 令和6年3月12日(火曜日)午前9時から3月15日(金曜日)午後4時までに本人が電話で申込下さい。

※受講無料

※1人2教室までお申込み可能です。(先着順)

※教室内容に関しては、変更になる場合があります。

【手づくりお菓子教室】

「フルーツたっぷり“シャルロット”」 他一品

~フランス発祥“シャルロット”ともう一品作ります。季節のフルーツをふんだんに飾って、華やかなケーキを楽しく作りましょう!1人1/2サイズを持ち帰ります。

 

日 時 4月1日(月曜日) 午前10時~正午

定 員 12人(先着順)

講 師 木村 明美(きむら あけみ)さん

材料費 1,500円

持ち物 エプロン、マスク、三角巾、ふきん、筆記用具、持ち帰り用容器(直径約18センチメートルの1/2サイズ)

申 込 3月5日(火曜日)から3月25日(月曜日)までに本人が電話で申込下さい。

※材料費の納入・キャンセルは3月25日(月曜日)まで

※内容は、予告なく変更になる可能性があります。

シャルロット

アクセス

いずみさのコミュニティバス 南回り「南部市民交流センター本館」バス停下車すぐ 南海本線「吉見ノ里」駅下車徒歩15分、国道26号線「南部市民交流センター前(樫井人権文化センター前)」交差点西側

地図情報

お問い合わせ CONTACT
人権推進課 <e-mail:jinken@city.izumisano.lg.jp>
電話番号:072-463-1212(内線2491~2498)
FAX番号:072-464-9314